まろほよぶろぐ

うつ病で休職した経験を綴っているブログ。飼っている猫の「まろ」と「ノア」のこと、本業の薬剤師のお仕事のことも書いています。

休職中

休職中にした方がいいこと④副業

休職中は本業からの収入が途絶えるので、お金がどんどん減っていくことに対して不安になる人は多いでしょう。 少しずつ回復して活動できるようになってきたら、副業を始めてみませんか?

休職中にした方がいいこと③運動

4ヶ月の休職期間を終え、更に復職して1週間が経ちました。週2からの社会復帰で身体には余裕があり、ひとまずは問題なく続けられそうです^^ しかし、休職するまでは正社員で働いていたのが週2パート勤務となったため、収入はがくんと下がることになりました。…

【復職まで1ヶ月を切った】休職4ヶ月目の過ごし方

明日から復職なのに実感が1mmも沸かないほよよです。 一応上司と今までもこまめにLINEでやり取りをしていたのですが、前日である今日も上司と連絡をとってみても明日から社会復帰するんだという実感が全くないです。 こんなにも不安感がないので、いざ明日を…

休職中にした方がいいこと②アウトプットする場を作る

月曜日に3週間ぶりにメンタルクリニックに行ってきました。 悪夢を見始めたことで睡眠改善薬のベルソムラを飲んでいたのですが、 最近になってまた悪夢を見るようになってきました。 ひどいときは1日に3種類の悪夢を見てしまったので 寝起きは最悪な気分でし…

休職中にした方がいいこと①休養

現在休職して4ヶ月目に突入のほよよです。 来月から週2で社会復帰…できるのか不安ではありますが、 折角今いる会社から機会を与えてもらっているので できる範囲で頑張ろうと思います。 最近では、「今日は○○したいな~」と思いながら日々過ごしているのです…